Skip survey header

Munkahelyi stressz kérdőív - Exline- Nyílt

Ez a rövid kérdőív abban segít, hogy objektíven fel tudja mérni jelenlegi stressz szintjét. A kérdőív kitöltése kb. 3 percet vesz igénybe (16 állításból és néhány demográfiai kérdésből áll).
Érdemes három havonta újra kitölteni, hogy nyomon tudja követni a lehetséges változásokat. Kérjük válassza ki, hogy mennyire volt jellemző Önre az adott állítás az ELMÚLT 2 HÓNAPBAN!

A csillaggal (*) megjelölt kérdések megválaszolása kötelező.

Válaszát előre is köszönjük!
(Forrás: John Ehrenreich)
1. Feszültnek és idegesnek érzem magam *Ezt a kérdést kötelező megválaszolni!
Soha nem volt jellemzőHavonta vagy ritkán volt jellemzőHetente vagy gyakran volt jellemzőMindig jellemző volt
2. A stressz testi tünetekben, fizikai fájdalmakban (is) jelentkezik (pl. fej-, hát-, gyomorfájás) *Ezt a kérdést kötelező megválaszolni!
Soha nem volt jellemzőHavonta vagy ritkán volt jellemzőHetente vagy gyakran volt jellemzőMindig jellemző volt
3. Fáradtnak érzem magam (testileg és/vagy lelkileg) *Ezt a kérdést kötelező megválaszolni!
Soha nem volt jellemzőHavonta vagy ritkán volt jellemzőHetente vagy gyakran volt jellemzőMindig jellemző volt
4. A legkisebb zajra is összerezzenek *Ezt a kérdést kötelező megválaszolni!
Soha nem volt jellemzőHavonta vagy ritkán volt jellemzőHetente vagy gyakran volt jellemzőMindig jellemző volt
5. Már nem érdekel a munkám *Ezt a kérdést kötelező megválaszolni!
Soha nem volt jellemzőHavonta vagy ritkán volt jellemzőHetente vagy gyakran volt jellemzőMindig jellemző volt
6. Hirtelen vagyok és nagy kockázatot vállalok *Ezt a kérdést kötelező megválaszolni!
Soha nem volt jellemzőHavonta vagy ritkán volt jellemzőHetente vagy gyakran volt jellemzőMindig jellemző volt
7. Nem tudok szabadulni a stresszelő gondolatoktól *Ezt a kérdést kötelező megválaszolni!
Soha nem volt jellemzőHavonta vagy ritkán volt jellemzőHetente vagy gyakran volt jellemzőMindig jellemző volt
8. Szomorú vagyok és sírni támad kedvem *Ezt a kérdést kötelező megválaszolni!
Soha nem volt jellemzőHavonta vagy ritkán volt jellemzőHetente vagy gyakran volt jellemzőMindig jellemző volt
9. Kevésbé vagyok hatékony, mint régen *Ezt a kérdést kötelező megválaszolni!
Soha nem volt jellemzőHavonta vagy ritkán volt jellemzőHetente vagy gyakran volt jellemzőMindig jellemző volt
10. Gondjaim vannak feladataim megtervezésével *Ezt a kérdést kötelező megválaszolni!
Soha nem volt jellemzőHavonta vagy ritkán volt jellemzőHetente vagy gyakran volt jellemzőMindig jellemző volt
11. Gondjaim vannak az alvással *Ezt a kérdést kötelező megválaszolni!
Soha nem volt jellemzőHavonta vagy ritkán volt jellemzőHetente vagy gyakran volt jellemzőMindig jellemző volt
12. Még a rutinfeladatok elvégzése is erőfeszítést igényel *Ezt a kérdést kötelező megválaszolni!
Soha nem volt jellemzőHavonta vagy ritkán volt jellemzőHetente vagy gyakran volt jellemzőMindig jellemző volt
13. Cinikus és/vagy nagyon kritikus vagyok *Ezt a kérdést kötelező megválaszolni!
Soha nem volt jellemzőHavonta vagy ritkán volt jellemzőHetente vagy gyakran volt jellemzőMindig jellemző volt
14. Rossz álmaim vagy rémálmaim vannak *Ezt a kérdést kötelező megválaszolni!
Soha nem volt jellemzőHavonta vagy ritkán volt jellemzőHetente vagy gyakran volt jellemzőMindig jellemző volt
15. Ingerlékeny vagyok, felidegesítem magam kisebb kellemetlenségeken vagy kéréseken is *Ezt a kérdést kötelező megválaszolni!
Soha nem volt jellemzőHavonta vagy ritkán volt jellemzőHetente vagy gyakran volt jellemzőMindig jellemző volt
16. Többet töltök munkával mint kezdetekben *Ezt a kérdést kötelező megválaszolni!
Soha nem volt jellemzőHavonta vagy ritkán volt jellemzőHetente vagy gyakran volt jellemzőMindig jellemző volt
This question requires a valid email address.
0%